Как принять себя

Практика самопринятия: 28 августа 2024 года, среда, 20:00

Что та­кое прак­ти­ка са­мо­при­ня­тия?

Прак­ти­ка са­мо­при­ня­тия — это прак­ти­ка ре­флек­сии, са­мо­а­на­ли­за и внут­рен­ней чест­но­сти.

Ре­флек­сия — это уме­ние со­зна­тель­но об­ра­щать вни­ма­ние на свои мыс­ли, эмо­ции и по­ве­де­ние, оце­ни­вать свои ре­ше­ния и пер­спек­ти­вы.

Са­мо­а­на­лиз — это уме­ние ана­ли­зи­ро­вать и оце­ни­вать се­бя и свой опыт для луч­ше­го по­ни­ма­ния сво­их цен­но­стей, мо­ти­ва­ций и це­лей.

Внут­рен­няя чест­ность — это уме­ние призна­вать и со­гла­шать­ся со все­ми ас­пек­та­ми се­бя: и по­зи­тив­ны­ми, и не­га­тив­ны­ми.

Ко­му это нуж­но?

Тем, кто не мо­жет оста­вать­ся на­еди­не с со­бой без га­д­же­тов, но­ут­бу­ка или те­ле­ви­зо­ра.

Лю­дям, зло­у­по­треб­ля­ю­щим едой, ал­ко­го­лем или дру­ги­ми ве­ще­ства­ми.

Тем, кто раз­ру­ша­ет своё здо­ро­вье и от­но­ше­ния де­струк­тив­ным по­ве­де­ни­ем.

Лю­дям, чув­ству­ю­щим, что они жи­вут чу­жой жиз­нью, при­тво­ря­ясь кем-то дру­гим

Чем мы луч­ше?

1. Ми­ни­мум тео­рии, мак­си­мум прак­ти­ки.

2. Мож­но прак­ти­ко­вать са­мо­сто­я­тель­но по­сле обу­че­ния.

3. Под­держ­ка по­сле обу­че­ния.

4. Один раз опла­ти­ли — участ­ву­е­те сколько угод­но раз.

Как про­хо­дит обу­че­ние?

Мы за­даём во­про­сы, вы от­ве­ча­е­те на них на том уров­не чест­но­сти, ко­то­рый вам сей­час до­сту­пен.

Во­про­сы идут в оп­ти­маль­ной очерёд­но­сти для мак­си­маль­но­го са­мо­рас­крытия

По­сле каж­дой се­рии во­про­сов мы рас­ска­зы­ва­ем о дан­ном ас­пек­те са­мо­при­ня­тия и экс­пе­ри­мен­ти­ру­ем с ним.

Что получите в итоге?

По­сле ве­би­на­ра вы нач­нё­те луч­ше по­ни­мать и при­ни­мать се­бя. Вна­ча­ле вы мо­же­те по­чув­ство­вать грусть и по­дав­лен­ность, так как рас­кро­е­те те ас­пек­ты сво­ей лич­но­сти, ко­то­рые ра­нь­ше из­бе­га­ли. Чем чест­нее ва­ши от­ве­ты на во­про­сы, тем зна­чи­тель­нее бу­дут ре­зульта­ты, но и на­чаль­ный де­прес­сив­ный пе­ри­од мо­жет быть бо­лее выра­жен­ным.

Со вре­ме­нем, про­дол­жая прак­ти­ко­вать са­мо­при­ня­тие, вы за­ме­ти­те по­ло­жи­тель­ные из­ме­не­ния. По­явит­ся боль­ше яс­но­сти в мыс­лях и действи­ях, по­вы­сит­ся жиз­нен­ный то­нус и улуч­шит­ся на­стро­е­ние. Вы об­ре­те­те внут­рен­нюю уве­рен­ность, что по­мо­жет вам чув­ство­вать се­бя гар­мо­нич­нее и спо­кой­нее в по­все­днев­ной жиз­ни, справ­лять­ся с труд­но­стя­ми и при­ни­мать ре­ше­ния, ис­хо­дя из сво­их истин­ных цен­но­стей.

Сколько стоит обучение?

Стан­дарт: 300₽

Лю­бое чис­ло по­се­ще­ний ве­би­на­ра, до­ступ к за­пи­сям всех ве­би­на­ров

Под­держ­ка: 3 000₽

То же, плюс 1,5-ча­со­вая под­дер­жи­ва­ю­щая кон­сульта­ция в те­че­ние ме­ся­ца по­сле ве­би­на­ра.

Пре­ми­ум: 25 000₽

То же, плюс раз­ра­бот­ка пер­со­наль­ных за­да­ний и 5 ча­со­вых кон­сульта­ций.

Кто мы?

Мак­сим Фи­ли­мо­нов — тре­нер, ге­штальт-те­ра­певт, раз­ра­бот­чик он­лайн-кур­сов.

Вла­ди­мир Па­щен­ко — пси­хо­лог-кон­суль­тант, те­лес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ный пси­хо­те­ра­певт.

Регистрация на вебинар

Copyright © 2020-2024 Тренерское сообщество «УПРАЖНЕНИЕ%ИГРА»