Что такое практика самопринятия?
Практика самопринятия — это практика рефлексии, самоанализа и внутренней честности.
Рефлексия — это умение сознательно обращать внимание на свои мысли, эмоции и поведение, оценивать свои решения и перспективы.
Самоанализ — это умение анализировать и оценивать себя и свой опыт для лучшего понимания своих ценностей, мотиваций и целей.
Внутренняя честность — это умение признавать и соглашаться со всеми аспектами себя: и позитивными, и негативными.