Самопринятие и право на границы: как защитить эмоции и перестать угождать
Как часто ты чувствуешь, что твои границы нарушаются, а ты не можешь сказать «нет»? Большинство людей боятся, что если они будут отстаивать свои границы, то потеряют уважение или будут отвергнуты. Но уверенность в праве на границы начинается с одного — с самопринятия. В этой статье мы разберём, как различные психотерапевтические подходы помогают развить самопринятие и обрести уверенность в своих границах.