рационализация

Принятие, Принятие себя, Техники

Самопринятие и прощение: как освободиться от прошлого и жить в полную силу

Прощение — это вызов для каждого. Мы держим боль внутри, носим её с собой, даже когда она тянет назад и сжирает силы. Прощая, ты освобождаешь себя, но, что важнее, начинаешь понимать, где проходит граница между самопринятием и пустой жалостью к себе. Ты, возможно, боишься открыться этому, не знаешь, с чего начать, но твоя свобода начинается здесь.

Принятие себя, Техники

Фрустрация и самопринятие: как перестать бороться с собой и начать двигаться вперёд

Фрустрация — неотъемлемая часть жизни. Но что, если проблема не в ней, а в твоём восприятии? Как только ты перестаёшь воевать с собой и начинаешь принимать свои слабости, фрустрация превращается из врага в мотивирующую силу. В этой статье ты узнаешь, как самопринятие и несколько простых техник помогут не тонуть в негативе, а использовать его на пользу.

Прокрутить вверх