когнитивная реструктуризация

Чувство вины — одно из самых изматывающих, когда оно не отпускает, забирая силы и энергию. Вопрос в том, как отпустить это чувство и перестать зависеть от его власти. Если вины достаточно, чтобы держать нас на месте, самопринятие — это путь, … Читать далее “Самопринятие и вина: как перестать обвинять себя и начать жить”